属牛的年龄计算，首先得明确生肖与地支的对应关系，十二地支中，“丑”对应牛，每十二年一个循环，若已知出生年份，用当年年份减去出生年份，能得出大致年龄范围，2024 年，若出生在 1949 年、1961 年、1973 年、1985 年、1997 年、2009 年等，这些年份均是农历牛年，可直接算出相应岁数。

从阴历阳历差异看，我国传统年龄计算多以阴历生日为节点，若生日已过，年龄按虚岁算，过了春节就长一岁；若生日未过，实岁则要等到生日当天才增长，2023 年 12 月出生的属牛人，到 2024 年 1 月还未过生日，实岁不变，虚岁却已增一岁。

再谈本命年因素，本命年即生肖轮回至出生年份，属牛者每 12 年遇一回，在本命年，年龄恰是 12 的整数倍，此时人们常会通过穿红衣、戴红绳等习俗祈福转运，寓意化解太岁带来的不利影响，期望新一年顺遂平安。

还有闰月特殊情况，闰月出现会使部分属牛人的生日在特定年份有不同计算方式，若生日在闰月，一般遵循“前闰后不闰”“后闰前不闰”原则，如遇闰六月生日，若在前六月，按正常日期算；在后六月，可能参照七月初一往后推，精准计算属牛年龄，需综合考量这些方面，方能得出准确结果，明晰个人在生肖纪年体系中所处的阶段。